✓ Evitar bipedestación mantenida
✓ En reposo eleve las piernas y duerma con los pies ligeramente levantados (colocar unos cojines debajo de su colchón)
✓ Use calzado ancho y cómodo, sin excesivo tacón y evite prendas muy ajustadas o que compriman.
✓ Evite fuentes de calor (calefactor, tomar el sol durante mucho tiempo …) y humedades directas a las piernas
✓ Dieta sana, equilibrada, variada y pobre en sal
✓ Evitar consumo de tabaco, alcohol y otras drogas
✓ Practique ejercicio físico acorde con su edad y estado general (caminar, natación, bicicleta…) de manera regular, mejora la circulación venosa
